Aflevering #217 Hoe Kun Je Stoppen Met Uitstellen En Meer Gaan Doen?

We doen het allemaal weleens en soms wel vaker dan 'weleens': - uitstellen - wel weten wat je zou moeten doen maar het niet doen - druk zijn met van alles maar niet met datgene wat echt voor verandering zorgt - teveel eten - te ongezond eten - te weinig bewegen - te lang in een slechte relatie blijven zitten - elke dag klagen over je baan maar niet weggaan - binnen blijven zitten op de bank terwijl een frisse neus buiten je goed zou doen - op je telefoon blijven pielen - blijven hangen op de bank met Netflix terwijl je vroeg naar bed zou gaan - roken, drinken en andere minder handige gewoonten - jezelf kleiner houden dan je bent - dat moeilijke telefoontje uitstellen - dingen tegen je zin in doen (harmonie bewaren). Je zou zeggen dat we slimme, rationele wezens zijn. Dat slimme wellicht wel maar rationeel? Dat valt tegen. Ons onbewuste brein regeert voor een groot deel. En da's niet gemaakt om strategisch te denken en acties te ondernemen die op de lange termijn voor betere resultaten zorgt. Dat onbewuste brein wil ons allereerst VEILIG houden en daarna zoekt het naar COMFORT en PLEZIER. Het houdt van vertrouwd. Het bespaart zoveel mogelijk energie voor jou. Want dat vergroot je overlevingskansen. Vroeger in de oertijd functioneerde dit brein prima voor wat we deden in die tijd. Deze tijd vraagt wat anders van ons brein maar het brein is nog niet zo ver. Toch hoef je niet te wachten tot dat brein verder ontwikkeld is. Dat duurt namelijk nog wel even. Je kunt toch vandaag al wat doen om jezelf over die drempels heen te zetten. Hoe, vertel ik je in deze podcast. Zelf aan de slag met de waarde van weerstand? Kijk maar hier: https://www.wendyborst.nl/register/waarde-van-weerstand-interventiekaart/