Aflevering Maak Jij Je Snel Zorgen? Heb Je Weleens Last Van Angstige Gevoelens?

Herken je dit? - je maakt je snel zorgen; - je voelt je weleens angstig; - je denkt in scenario's en helaas soms ook in rampscenario's; - je wilt graag controle hebben. Ik vertel je in deze podcast over mijn eigen angsten en mijn neiging om me snel zorgen te maken als ik niet lekker in mijn vel zit of als er triggers zijn die 'iets in mij' activeren. Zorgelijke gedachten dus. Ik heb inmiddels tools waarmee ik mezelf weer - nou ja hoe zal ik het noemen - stabiliseer. Hoe ik dat heb gedaan en hoe jij dit kunt doen, deel ik met jou in deze podcast. Fijne dag!