Aflevering Gestresst? Zo Creëer Je Meer Rust En Ontspanning

Deze aflevering is eigenlijk een bericht aan mezelf, want m'n weken lopen over met werk en privédingen. Niet erg, want ik weet dat er ook weer rustige periodes aankomen, maar soms loop je jezelf ook een beetje voorbij. Dit zijn de dingen die ik ga doen om dat te voorkomen. Opbouw aflevering (00:21) - Introductie en terugblik op mijn week (07:02) - Lekker Loeren (18:15) - Lekker Leven (27:48) - Hoofdonderwerp Tips uit de aflevering - Doetip: Schommelen op de A’dam toren (A’dam Lookout) - Doetip: theatershow Patrick Laureij - Maaktip: Espresso Martini met Baileys (https://www.baileys.com/nl-nl/recepten/espresso-martini/) Boeken van dit jaar - Januari: geen boek gelezen - Februari: Normal People van Sally Rooney (????) - Maart: Bright Side van Kim Holden  (????) - April: Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood van Adam Silvera (??) - Mei: De Zeven Vinkjes van Joris Luyendijk (????) - Juni: Zuid-Moeders Breken Niet van Kimberley Klaver (???) - Juli: Beach Read van Emily Henry (????) - Juli: The Spanish Love Deception van Elena Armas (????) - Augustus: Daar Waar De RivierKreeften Zingen van Delia Owens (?????) - September: Middernachtbibliotheek van Matt Haig - Oktober: Roadtrip van Suzanne Vermeer