Aflevering Zo Ga Je Een Winterdip Tegen

De dagen zijn korter, het weer buiten is grauwer en dat kan een hoop doen met je mood. Veel mensen hebben in deze tijd dan ook last van een 'winterdip'. In deze aflevering vertel ik meer over wat dit is, hoe het komt en wat je kan doen om het tegen te gaan. Veel plezier met luisteren! Opbouw aflevering (00:21) - Introductie (01:06) - Terugblik op mijn week (04:48) - Lekker Loeren (12:56) - Lekker Leven (23:12) - Hoofdonderwerp (37:21) - Challenge Bronnen - https://www.psyq.nl/depressie/winterdepressie - https://www.artsenzorg.nl/actueel/winterdip-uitleg-en-tips-om-somberheid-tegen-te-gaan Tips uit de aflevering - Kijktip: Holidate, Love Hard, And Just Like That, King Richard, Spencer - Doetip: Amsterdam Light Festival wandelroute Nieuwe boeken - Amalia door Claudia de Breij - The Hygge Holiday door Rosie Blake Challenge december Mijn kerstige bucketlist afwerken! - Geld doneren aan een goed doel - Eggnog proberen te maken - Kerstkoekjes bakken - Het huis versieren voor kerst - check - Een kerstfilm per week kijken - check - Schaatsen op het Museumplein - Naar Amsterdam Light Festival - check - Kerstkaarten versturen - check - Een Gingerbread house versieren - Lelijke kersttrui kopen - Kerstplaylist met favo kerstliedjes maken - check - Rondrijden en de leukste kerstversieringen spotten Join de Wat Ik Wou Dat Ik Wist-community Facebook-groep: https://www.facebook.com/groups/649066169122130 Discord-server: https://discord.gg/Qwm2EuujMd Wat Ik Wou Dat Ik Wist op social media Instagram: www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast Persoonlijke kanalen Instagram: www.instagram.com/kellybatist_ Website: www.kellybatist.nl