Aflevering Wakker Worden Met Janneke Van Der Meulen#10 Koen De Jong

De meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten.   Niet gek.   Constant is er vermaak. Constant is er geluid. Constant is er afleiding en verleiding.   Tot je een bepaalde prestatie wil neerzetten in het roeien, hardlopen of fietsen en je tijdens zo’n (pijnlijke) fysieke inspanning ineens alleen bent met die stem. Of als je eindelijk rustig en stil in bed ligt. Dan lijkt de stem harder te praten dan ooit.   Tsja, en hoe krijg je de stem dan stil? Of op zijn minst behulpzaam, vrolijk en positief?   Want als jij die stem niet beheerst. Beheerst de stem jou.   Dus de vraag is: hoe leer je iets beheersen?   Dat is unaniem het resultaat van de juiste training.   Oefenen, oefenen, oefenen. Herhalen, herhalen, herhalen. Trainen, trainen, trainen.   Wat moet je trainen? Bewustzijn. Zonder oordeel observeren. Jezelf. Je gedachten. Je gedrag. Je medemens. Je lichaam.   Dan verandert letterlijk ieder aspect van je leven.   Want, werkt de stem in je hoofd voor je dan heb je het geheim voor ‘succes’, zingeving, zelfvertrouwen en voldoening in handen.   Toen ik Klaas Boomsma voor podcast #2 vroeg wat het geheim is dat hij de marathon onder de drie uur is gaan lopen antwoord hij: “Mediteren met Koen.”   Niet per se een antwoord wat je verwacht. Wel het antwoord waarvan je weet dat het werkt.   Ik ben getriggerd. Stilzitten en mediteren om vervolgens harder te lopen.   Wie is die Koen en wat doet hij?   Zonder dat ik het weet heb ik al een aantal van zijn boeken gelezen.   Ik ontmoet hem in Amsterdam.   Hij vertelt dat hij vroeger droomde om profwielrenner te worden. Maar dat wordt niets.   Bergop fietsen gaat goed, maar hij is geen wielrenner die alleen maar leeft voor de sport. Hij mist het geouwehoer in cafés, drinken, gokken en discussiëren over iets anders dan bandenspanning en tandwielen.   Hij gaat terug naar Nederland.   Hij gaat tien dagen in stilte mediteren en dat maakt diepe indruk. Hij keert nog zeven keer terug voor zo’n tiendaagse Vipassana-cursus.   Hoe dat Koen en Klaas maar ook jouw leven kan veranderen bespreken we in deze podcast! Veel luisterplezier.   Alle ins-en-outs over het beheersen van de stem in je hoofd lees het in het nieuwste boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: www.jannekevandermeulen.nl/boeken   Sta jij achter dit werk en wil je mij steunen? Je helpt me daar enorm mee. Heel veel dank voor iedereen die mij al steunt. Ook namens de dieren, de aarde en je eigen gezondheid!   https://jannekevandermeulen.nl/doneren/     #JannekevanderMeulen #veganisme #ego #bewustwording #winwin #deeiwitleugen #plantaardig #plantbaseddiet #EckhartTolle #podcast #gesprek #interview #ego #vipassana #marathon     Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS