Aflevering Mediteren

In deze aflevering: "mediteren". Eindeloos wandelen langs het strand, bewust van je ademhaling, volledig tot rust komend. Het klinkt zalig en het is vooral Jenn die zichzelf in de afgelopen twee jaar de ruimte heeft gegund om dit te doen. Mediteren heeft haar geholpen om meer in balans te komen, maar hoe zit dat eigenlijk met de andere vriendinnen? Wat is mediteren eigenlijk? Kan dit alleen in vormen waarbij je urenlang bewust in het moment bent, of is een paar minuutjes op de dag ook al een winst? Schuif aan bij de vriendinnen aan tafel en wie weet doe jij nog wel inspiratie op om ook wat vaker meditatief bezig te zijn.  Vier vriendinnen hebben regelmatig een girls night en nodigen elke week nog één of twee extra vriendinnen uit. Ze vertellen en vragen elkaar álles; over alle herkenbare onderwerpen voor menig vrouw uit de 80’s. ga naar http://vriendinnenpodcast.nl voor meer verhalen Vriendinnen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: management@ilvy.com. ?[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.