Aflevering Waarom Bewegen Het Brein Versterkt – Erik Scherder Over Focus, Energie En Doorzetten

In deze aflevering van?VOORBLIJVERS?ontvangen Team EIFFEL talentcoaches Minke Booij en Felice Albers een gast die mensen weet te raken met zijn enthousiasme en energie. Een Voorblijver die wetenschap toegankelijk maakt, het belang van bewegen verdedigt, en mentale kracht tot onderwerp van gesprek heeft gemaakt: Erik Scherder. 00:26 Intro 00:53 Bewegen als brandstof voor het brein 09:23 Van fysieke beweging naar neurowetenschappelijke fascinatie 10:56 Doorzettingsvermogen en mentale kracht in het brein 12:46 De constante drang naar vernieuwing en nieuwsgierigheid 13:56 De relatie tussen sport, gezondheid en hersenactiviteit 14:55 Inspiratiebronnen en het belang van kansen krijgen 18:50 Duurzaam presteren door plezier en enthousiasme 21:46 Focus: mentale scherpte en zelfobservatie 23:45 De missie om Nederland meer te laten bewegen 30:44 Presteren onder druk en pieken op het juiste moment 37:02 Wat er nog nodig is om zijn missie te voltooien 38:03 Het Erik Scherder Huis: doel, inhoud en toekomstplannen 43:49 Moeite doen als mentale vaardigheid – praktische tips 47:00 De kracht van visualisatie en mentaal vooruitkijken 50:27 Waarom jezelf blijven inzetten het verschil maakt