Aflevering Suzan Kuijsten: Gek Op Op Stress! Maar Niet Altijd.

Suzan Kuijsten, stress-sociologe, is te gast in deze aflevering. Als spreker, in webinars en via haar boek "Gek op stress, maar niet altijd" wil zij 1.000.000 mensen 'stresswijzer' maken. Met haar beeldende manier van praten maakt ze duidelijk dat stress goed is omdat het ons extra energie geeft. Maar het stress-systeem is geen all you can eat buffet, je kan er niet ongelimiteerd gebruik van maken. Hoe dat precies zit hoor je in deze aflevering van de VitaliBlij Podcast:? ? * de valkuil van stress zien als iets slechts? * waarom het een probleem is als we denken dat we superman/-woman alleskunners zijn? * hoe pauzes zorgen voor grotere productiviteit? * plezier en herstel: hetzelfde of 2 verschillende dingen?? * waarom social media en de huidige prestatiecultuur letterlijk killing zijn? * informatieoverload (174 kranten per dag aan informatie!) en gebrek aan prioriteiten: funeste combinatie? * waarom 2 tot 2,5 uur per dag NIETS doen, zo belangrijk is? * hoe je dat doet zonder schuldgevoel? ? Suzan is een wandelende encyclopedie over alles wat te maken heeft met stress, herstel en energie. Must-listen dus als je efficiënter met je tijd en energie wil omgaan!? ? Wil je meer weten over Suzan en haar werkzaamheden, bezoek dan https://www.charliejones.nl/. ? ? Als jij zelf aan de slag wilt met vitaliteit binnen jouw organisatie, maar nog niet goed weet waar je moet beginnen dan is De Vitaliteitversneller misschien wat voor jou. In dit 1-op-1 coachingsprogramma maken samen werk van vitaliteit bij jou in de organisatie. Met behulp van mijn methodiek, kennis en ervaring sta je er niet alleen voor! Voor alle info en kennismaken: https://www.vitaliblij.nl/vitaliteitversneller/ ? Vitaliteit op de werkvloer: het centrale thema van mijn VitaliBlij Podcast. Hoe creëer je een werkomgeving die verbondenheid, blijdschap en energie voortbrengt? Vind je de VitaliBlij Podcast waardevol? Deel ‘m dan met anderen die er ook nuttige informatie uit kunnen halen. Of geef een review zodat nieuwe luisteraars kunnen lezen waarom ze de VitaliBlij podcast moeten beluisteren. Zo maken we de werkvloer nog vitaler! ? ? Het is mijn missie om met mijn kennis, energie en enthousiasme medewerkers van bevlogen organisaties te inspireren om hun meest vitale leven te leiden. Dit zodat deze mensen en organisaties floreren doordat zij meer blijdschap, verbondenheid en vitaliteit ervaren. ? ? Wil je hier meer over lezen of mij beter leren kennen? Neem een kijkje op mijn website en social media: ? www.vitaliblij.nl ? http://linkedin.com/in/vitaliblij ? https://www.instagram.com/vitaliblij/? ? ? Heb je een vraag n.a.v. deze aflevering, wil je reageren of wil je mij uitnodigen in jouw podcast? Mail me dan via contact@vitaliblij.nl. ?