Aflevering Maak Kennis Met Mindfulness 1 - De Ademruimte

Je hebt vast wel al een keer het woord Mindfulness gehoord, maar wat is dat nu eigenlijk? In het artikel over Mindfulness op het Visio Kennisportaal leggen we uit wat Mindfulness is, wat je eraan hebt, en waarom je het zou gebruiken als een visuele beperking hebt. In het artikel vind je ook twee audio oefeningen die je zelf thuis kunt doen als je Mindfulness wilt uitproberen. Dit is oefening 1. Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen