Aflevering Aflevering 3 - Bewustzijn Van Je Emoties, Balans Vinden & Oprechtheid Naar Jezelf Met Myrna Zuiverloon

In hoeverre ben jij je bewust van jouw emoties? En hoe is dat voor de gevoelens die jouw emoties bij je oproepen? Ik heb het deze aflevering met Myrna Zuiverloon onder meer over de vaak diepgewortelde associaties die mensen hebben bij bepaalde emoties. Bewustzijn hiervan biedt je de ruimte om desgewenst veranderingen aan te brengen aan die associaties.  Ook hebben we het over het vinden van balans. Myrna deelt hoe zij balans vindt in haar leven en hoe het boek The Subtle Art of Not Giving a F*ck hieraan heeft bijgedragen door te focussen op het doen van de juiste dingen.  Ontdek dit én meer met Myrna Zuiverloon en mij in de 3e aflevering van Vertragen! Relevante notes bij deze aflevering: ??The Untethered Soul -  Michael A. Singer. Het boek dat Myrna heeft geholpen om met verschillende vormen van energie en emoties om te gaan. https://www.bol.com/nl/nl/p/the-untethered-soul/1001004005499637/?referrer=socialshare_pdp_www ??How Emotions Are Made - Lisa Feldman Barrett. Boekentip van Myrna om emoties beter te leren begrijpen en meer bewustzijn te creëren van je eigen emoties. https://www.bol.com/nl/nl/p/how-emotions-are-made/9200000080999469/?referrer=socialshare_pdp_www ??The Subtle Art of Not Giving a F*ck - Mark Manson. Het boek dat Myrna heeft geholpen om beter de focussen op het doen van de juiste dingen en het bepalen wat écht belangrijk is voor joú. https://www.bol.com/nl/nl/p/the-subtle-art-of-not-giving-a-f-ck/9200000096023360/?referrer=socialshare_pdp_www Support de podcast door ook vriend te worden via https://vriendvandeshow.nl/vertragen! Daarnaast is dit dé plek om mee te denken over de podcast, met mij en andere luisteraars in gesprek te gaan en vooral om elkaar vooruit te helpen! Word ook vriend ;) https://vriendvandeshow.nl/vertragen  Voel jij ook de drive om anderen vooruit te helpen? Dan wil ik je graag uitnodigen om de aflevering te delen met je vriend, vriendin, collega of kennis om hem/haar ook te verrijken met nieuwe perspectieven!  Ook het achterlaten van jouw review helpt ontzettend om de podcast onder de aandacht te brengen van meer mensen, doe dit gemakkelijk bovenaan in je podcastplayer?? Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen rondom de podcast en de interactie aangaan met andere luisteraars? Sluit je dan aan via de volgende kanalen: https://vriendvandeshow.nl/vertragen https://www.instagram.com/vertragenpodcast/ https://www.linkedin.com/company/vertragenpodcast