Aflevering #14 Controle, Informatie En Voorspelbaarheid

Waarom zijn we de ene keer in een stressvolle situatie heel goed in staat om gefocust te blijven en ervaren we positieve stress, en hebben we in een andere, ogenschijnlijk minder stressvolle situatie veel last van negatieve stress? Dit heeft alles te maken met drie voorwaarden: Controle, informatie en voorspelbaarheid. Deze drie termen zijn een sleutel in het begrijpen (en beïnvloeden) van het wel of niet ontstaan van negatieve stress. Aan de hand van een zeer koud kunstje als voorbeeld, vertel ik je de kracht van deze drie begrippen in de #15 van de FOCUS op veerkracht podcast. Nieuw dit jaar in de FOCUS op veerkracht podcast: - Mediatip van de maand: iets uit oude of nieuwe media over stress en veerkracht. Deze keer bespreek ik het boek van de godfather van het stressonderzoekstress: het boek - Een maandelijkse tip of oefening voor het vergroten van jouw veerkracht die direct kunt toepassen. Luister deze en de andere afleveringen of abonneer via je favoriete podcast app. #stress #veerkracht #podcast #stressbeinvloeden