Aflevering Ademhaling & Nervus Vagus Gezichts Oefening, 2 Effectieve Stress Ontladings Technieken Van Somatic Experiencing

24-08-2021 · Aflevering van de podcast: Van Shrink Tot Shiatsu

Vooraf eerst dit: Somatic Experiencing webinar nu tijdelijk GRATIS te zien! Regel snel je link via https://www.alfredpetrie.nl/ - - - - - - - - - - - - - - In deze episode leer je 2 unieke lichaamsgerichte stress release oefeningen, op basis van Mindfulness, Somatic Experiencing van Peter Levine. Simpele oefeningen, maar met veel positieve impact. Eén oefening legt meer focus op je ademhaling, op het laden en het ontladen. De andere unieke oefening is een 'gezichtsmassage oefening, om de gezichtsspieren die van invloed zijn op het Ventrale Vagus deel van het zenuwstelsel te ontspannen.

Van Shrink Tot Shiatsu

Gemaakt door: Alfred Petrie 2020 Eerste aflevering: 22-02-2023

De podcast Van Shrink Tot Shiatsu heeft in totaal 40 afleveringen

Vorige aflevering

2 stress specialisten over loslaten, incl. unieke oefeningen

Maker: Alfred Petrie 2020 Datum: 19-07-2021

Volgende aflevering

Verwerking en loslaten, hoe doe je dat eigenlijk?

Maker: Alfred Petrie 2020 Datum: 27-08-2021

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.