Aflevering Over Wensen, Grenzen En Veiligheid In Relaties

In deze aflevering praat ik met Marjolein Marchal, lichaamsgericht therapeut en relatietherapeut. In ons gesprek ontdek je: - dat vroeger niet krijgen wat je wel nodig had, ook traumatisch is; - hoe loyaliteit aan je ouders je kan weerhouden van je eigen proces; - hoe wezenlijk het is om je behoeften en grenzen kenbaar te maken; - welke drie stappen je daarin te nemen hebt; - hoe wrok zich opbouwt in relaties en hoe je dat voorkomt; - wat 'afstemmen' op elkaar precies inhoudt en waarom dat zo belangrijk is; - wat je zelf kunt doen om vaker het gevoel te hebben dat de ander je hoort; - en welke concrete oefening je vandaag nog kunt doen met je partner om meer verbinding te ervaren.