Aflevering #18 - Gerrit Koops Over Goed Voor Jezelf Zorgen En Bij Jezelf Blijven

Ik ken Gerrit al een poosje. Als mijn rechterknie tegenstribbelt (en dat doet mijn knie al heel lang), of mijn nek zit helemaal vast, dan weet ik bij wie ik moet zijn. Bij Gerrit; sport fysiotherapeut en mede-eigenaar Fysiotherapie M van der Ploeg in Angeren. En altijd was er dan een mooi gesprek. Zijn no nonsens kijk op blessures, zijn duidelijke manier van ‘zijn’, helblauwe ogen die dwars door je heen lijken te kijken, staan eigenlijk haaks op wie ik ben in al mijn voorzichtigheid en sensitiviteit. En toch was er altijd weer een mooi gesprek. Bijvoorbeeld over zijn liefde voor trailrunning en wat hem daar, hoog in de bergen dan soms overvalt als hij in die machtig mooie natuur is, zijn ongelooflijk snelle herstel na een fietsongeluk, het grote ‘turning point’ in zijn leven toen hij een nieuwe liefde vond en de consequenties die dit met zich meebracht, maar ook ging het over mijn werk als coach/begeleider, de mooie reizen die ik maak en de natuur die ik daarbij betrek. Het gaat gewoon altijd ergens over en het raakt altijd iets. Zo ook dit mooie podcast-gesprek dat ik met hem mocht voeren.    Luister naar Gerrit’s visie op het verschil tussen rustig aan doen en herstellen, het zelf herstellend vermogen van ons lichaam, uitspraken zoals: ‘als je dagelijks 5 minuten een bepaalde oefening doet, dan doe je dus 23 uur en 55 minuten niks’ en ‘morgen is altijd morgen’. Verder hebben we het samen over bewegingsarmoede, het fysiek-mentale evenwicht dat hij voor zichzelf wil bewaken, impactvolle levenslessen en is hij voor mij een inspirerend voorbeeld wat betreft altijd op zoek zijn naar wat je (nog) kan.  Ik hoorde bij Gerrit trouwens meer uitspraken die zó op een tegeltje kunnen en ik herkende enorm zijn oog voor de natuur; een bosbes die klaar is om gegeten te worden (en waar hij tijdens zo’n trail dan ook voor stopt om dat te doen!), de beer die hij hoog in de Pyreneeën mocht ontmoeten, en zijn uitspraak dat je je hersenen met zoveel mogelijk plezier zou mogen vullen!   Ik wens je veel inspiratie en luisterplezier en heb je vragen, ideeën, suggesties of wil je graag met me in gesprek? www.gerdienjansen.nl ~ info@gerdienjansen.nl