Aflevering Zo Werkt Slaap: De Vier Slaapfases Simpel Uitgelegd

· Aflevering van de podcast: Uitgerust wakker worden

Slaap: we doen het elke nacht (als het goed is), maar wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam terwijl we slapen? En hoe beïnvloedt een goede nachtrust je gezondheid? Wist je dat slaaptekort je geheugen zo in de war kan brengen dat je ineens je telefoon in de koelkast zoekt? In deze aflevering leg ik je uit wat er tijdens je slaap gebeurt en hoe de vier slaapfases elk hun eigen rol spelen bij je fysieke en mentale herstel. Benieuwd hoe je meer uit je nachtrust kunt halen? Luister verder en ontdek wat slaap écht voor je doet! Heb jij of heeft jouw gezin moeite met slapen? En wil je er nu écht iets aan doen? Meld je dan aan voor een slaapcoachtraject via slaapwaarde.nl. Samen zorgen we ervoor dat jullie weer uitgerust wakker worden.

Stem website va het jaar
Uitgerust wakker worden

Uitgerust wakker worden

Gemaakt door: Slaapcoach Tessa Dekkers - Slaapwaarde Eerste aflevering: 30-01-2025

De podcast Uitgerust wakker worden heeft in totaal 16 afleveringen

Vorige aflevering

Oververmoeide ouders: zet de zorg voor jezelf en je slaap weer bovenaan je lijstje

Oververmoeide ouders: zet de zorg voor jezelf en je slaap weer bovenaan je lijstje

Maker: Slaapcoach Tessa Dekkers - Slaapwaarde Datum: 27-07-2025

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.

Zo werkt slaap: de vier slaapfases simpel uitgelegd

Uitgerust wakker worden · 10-08-2025

00:00 00:09:58