Aflevering Aflevering 80; Helpt Het 'Normaal' Jou Bij Het Afvallen?

#80 Jarenlang had ik (onbewust) last van het 'normaal'. Al die dingen die zo 'normaal' gevonden werden, werkten niet voor mij. Op dieet gaan vinden we heel normaal. Trots delen we afgevallen kilo's, tips, macro's, calorieën; vinden we 'normaal'. Maar het heeft bij mij er nooit voor gezorgd dat ik de afgevallen kilo's er duurzaam af hield.. sterker nog; het zorgde voor een negatief zelfbeeld, omdat ik een ideaalbeeld had gecreëerd in mijn hoofd waar ik nooit aan zou kunnen voldoen.. In deze podcastaflevering neem ik je mee in mijn hersenspinsels over het 'normaal'. Ik veranderde niet alleen datgene wat ik at (kennis over voeding) door de lazyfitgirlmethode, maar nog meer eigenlijk creëerde ik mijn nieuwe normaal. Hierdoor verloor ik meer dan 40 kilo (zoveel was mij met al die diëten nog nooit gelukt!) én de kilo's zijn er nu twee jaar later, nog steeds af!