Aflevering Aflevering 72: Invloed Van Een Positieve Mindset Op Je Afvalproces

#72 Jarenlang hopte ik van dieet naar dieet, in de hoop dat ik blijvend zou afvallen. Met elk dieet verloor ik kilo’s, maar helaas kwamen ze er na verloop van tijd altijd weer bij en vaak zelfs nog meer. 2,5 jaar geleden stapte ik ook de lazyfitgirlmethode in met het idee dat de 6 eetswitches mij zouden gaan helpen bij het blijvend afvallen. Alleen het bracht mij zoveel meer. Afvallen heeft in de kern namelijk niks met eten te maken, maar zoveel meer met het aannemen en werken aan een andere mindset, een positievere mindset. En hiermee bedoel ik niet elke dag de slingers ophangen.. Een mindset van acceptatie en zelfliefde en die open staat voor verandering. En bij verandering komen stemmetjes in je hoofd naar boven, soms bewust, maar veelal onbewust. Nooit bij stil gestaan hoe ik tegen mijzelf praatte, hoe ik over mijzelf dacht en van daaruit handelde, zoveel invloed had op mijn omvang, op mijn gewicht en hoe ik in het leven stond. Door mijn focus te veranderen, door een positievere mindset aan te nemen, sta ik nu waar ik nu sta. Dat wil niet zeggen dat ik mijzelf niet eens tegenkom met al mijn dieetgedachten en oude overtuingen/patronen (deel ik over in deze aflevering!), maar wel hoe ik hierin weer mijn eigen verantwoordelijkheid pak en neem.