Aflevering Aflevering 61: Ben Jij Je Bewust Van Hoe Je Keuzes Maakt?

#61 We oordelen vaak vanuit goed of fout. We veroordelen onszelf vaak op basis van slechte keuzes. Hierdoor wordt het maken van een keuze ook steeds meer beladen, want je kan immers iets fout doen. Totdat angst gaat overheersen en je geen keuze meer durft te maken, omdat het voelt als falen. Loskomen van de dieetcultuur (maar ook op allerlei vlakken!) is niet makkelijk als je keuzes blijft maken vanuit je hoofd. Er vindt zeker verandering plaats, maar echte verandering vindt plaats als je durft te luisteren naar je gevoel!