Aflevering S2 #10. Bonus Ademhalingsmeditatie

Wij zijn Hanne Daems en Jolien Lammens. Twee psychologen en yogateachers die jou graag inspireren met mini-praatjes over het leven. Waarbij we trachten te vertragen, meer bewust te zijn en vooral te leven vanuit ons gevoel. Maak jij met ons een tussenstop? met deze bonus willen we je al laagdrempelig laten kennismaken met een ademhalingsmeditatie. Dit om een rustige ademhaling te bekomen en het parasympatisch zenuwstelsel te activeren dat instaat om het lichaam te herstellen. GIVE IT A TRY! 18 maart starten we voor de 2de keer met onze online cursus Start to meditate! Wil jij meer te weten komen over meditatie en het echt ervaren? Schrijf je in tot en met maandag 15 maart! www.jolienlammens.com/starttomeditate