Laten we eerlijk zijn over wat we eten. We eten gewoon echt veel te veel suiker. Het is ook zo moeilijk om er van af te blijven. Soms heb je even wat extra motivatie nodig om minder suikers te gaan of te blijven eten. De Topfit Suikervrij Podcast is er voor iedereen die z’n relatie met suiker een beetje wil temmen. Lieke de Bever heeft er ervaring mee: ze ging van suikerverslaafd naar 100 procent fit. In haar podcast vertelt ze over het besluit dat haar leven voorgoed veranderde. Wat is het verschil tussen toegevoegde en natuurlijke suikers? Zijn alle suikers slecht? Kun je alleen fit worden als je alle producten met suiker laat staan? Ontdek het in de Topfit Suikervrij Podcast.
Een grote angst van mensen is dat wanneer ze van plan zijn om minder suikers te gaan eten, dat ze ook alcohol moeten gaan laten staan. In deze podcast hoor je het antwoord of dat eigenlijk wel of niet nodig is! ...
Naast het stoppen met het eten van minder suiker blijkt de overgang naar minder zoete drankjes toch vaak ook wel heel erg groot! Want als je geen frisdrank, sapjes of limonade (ook geen zero) maar mag, wat blijft er dan nog over?! Ik maakt ...
Een suikervrije leefstijl roept veel weerstand op. Wanneer mag je dan weer suiker eten? Je dieet is toch al afgelopen? Ga je nu altijd zo ongezellig doen? In deze podcast leg ik je uit waarom je hier de komende jaren nog veel weerstand op ...
Afgelopen week kreeg ik een interessante vraag over het thema appelazijn waarna ik dacht: dit is een mooi onderwerp voor de podcast. In deze aflevering licht ik toe waarom appelazijn interessant is in relatie tot je bloedsuikerspiegel en h ...
In deze podcast vertel ik over een situatie waarin ikzelf recentelijk weer op de proef gesteld werd om mijn eigen suikergrenzen te overschrijven. Ik vertel je daarin ook welk skill ik ontwikkeld hebt die ik zie als hét succesvolle ingredië ...
Een van de elementen voor een duurzame en fijne relatie met suikers is de stem van suikers in je gedachten leren herkennen. In deze podcast neem ik je mee in hoe je die stem kunt identificeren door je te laten zien wat er vaak in je gedach ...
Op onze reis naar minder suikers eten kijken we vaak enkel naar het eindstation. Want als je het straks allemaal goed doet, dan.... En totdat we daar zijn zoals we het voor ogen hebben, zie je de dagen die daarmee nog niet in lijn zijn, al ...
Sportprestaties, een vakgebied op zichzelf waar de juiste brandstof een cruciale rol in speelt. Niet alleen per sport, maar zelfs per type training kan je behoefte verschillen. Geen andere persoon dan Josette van Toor, sport- en performanc ...
Op je weg naar een leefstijl met minder suiker kom je af en toe producten tegen waarvan je denkt: zit het ook hierin?! Denk bijvoorbeeld maar eens aan brood en vleeswaren, maar ook producten zoals pesto, hummus of sauzen. In deze podcast g ...
Als er een onderwerp is waar veel meer zaken mee samenhangen dan we in eerste instantie denken, dan is het wel stress. Zeker als we hebben over een hardnekkige en sterke behoefte aan suiker, dan kan het zijn dat enkel minderen met suiker n ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
