Aflevering Aflevering #73: ‘Altijd Aan, Maar Zo Kom Je Écht Los Van Werk, Prikkels En Druk' Met Björn Deusings En Daantje Derks

?? Waarom we in deze maatschappij altijd aan staan. Hooglerares ‘Technology-Facilitated Work-Life Integration’ Daantje Derks over hoe onze telefoons ervoor zorgen dat we altijd aanstaan en hoe we dit gevoel van 24/7 beschikbaar moeten zijn kunnen aanpakken. Met Björn Deusings. Zijn we verslaafd aan onze telefoon… of gewoon totaal de weg kwijt als het gaat om grenzen bewaken? Iedereen heeft het erover: “We staan altijd aan.” Maar wat betekent dat eigenlijk – biologisch, psychologisch, professioneel? Spoiler: het is niet alleen te wijten aan je telefoon. Het is het gebrek aan psychologische ontkoppeling van je werk.  In deze aflevering duikt time management expert Björn Deusings in het hoofd én het boek van Daantje Derks (hoogleraar aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam) en spreekt over het altijd-aanstaan van deze generatie. Derks's boek Altijd aan is geen klaagzang over schermtijd of een preek over digital detox. Het is een messcherpe analyse van hoe technologie, werkdruk en sociale normen onze tijd, aandacht en mentale energie opslokken – vaak zonder dat we het doorhebben. Wat je ontdekt: - De echte reden waarom je niet tot rust komt ’s avonds. - Wat we onze kinderen (onbewust) aanleren en waarom veel ouders – in al hun goedbedoelde schermtijdregels – eigenlijk precies het tegenovergestelde bereiken. - Waarom ‘werkdruk’ vaak een gevoel is – geen feit - Wat écht werkt tegen afleiding en overprikkeling. - Waarom het scheiden van werk en privé weer normaal mag worden. Altijd aan van Daantje Derkx is nu verkrijgbaar. Een boek dat je confronteert én concrete stappen biedt. Bekijk nu deze podcast aflevering en laat je inspireren door een zeldzaam eerlijk, praktisch én scherpzinnig gesprek over slimmer werken in een wereld vol afleiding. Vergeet je niet te abonneren voor meer afleveringen over slim werken en tijdwinst! ??MEER WETEN OVER AFLEIDINGEN EN FOCUS? Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken: - Hoe gaat werkend Nederland om met afleiding op het werk? De – opvallende – resultaten - Eerlijk zijn op het werk over deadlines, werkdruk & stress? Doen, zegt onderzoek - Hoge werkdruk bespreken met je leidinggevende (4-stappenplan) - Snel afgeleid? Niet toekomen aan werk? De beste concentratie tips  - Onderbre… kingen en afleiding op je werk: 3 opties voor verbetering ??????? MEER TIJDWINST Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website Tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden. Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op: - Instagram - LinkedIn - Spotify - Pinterest ?? WIE IS TIJDWINST.COM? Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven. Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen. #Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #altijdaan #timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #werkefficiëntie #stressbeheer #tijdbesparing #productiviteittips #werkgeluk #grenzenstellen