Aflevering Waarom Hebben Zebra's Geen Maagzweer? Oftewel, Ontdek De Uitknop Naar Je Stress Response!

Waarom hebben zebra's geen maagzweer? Oftewel, wat kun je doen om je stress te verminderen en je immuunsysteem in optimale staat te houden? In onzekere tijden is het belangrijk om goed voor je eigen lichaam te zorgen, aandacht voor ontspanning is daarbij essentieel om je afweersysteem in staat van paraatheid te houden. In deze 8e aflevering van Diep van Binnen praat ik over het gevolg van deze onzekere tijden en wat je kunt doen om stress te verminderen en zo in optimale conditie te blijven. Bekijk deze video en ontdek waar je uitknop zit voor je stressresponse! Als je niet de hele video wilt bekijken, bij minuut 13 doe ik een ademhalingsoefening en bij minuut 19 start ik met een oefening om je zo helemaal te ontspannen. Deze aflevering is niet bedoeld als vervanging van enige vorm van behandeling bij stressklachten en heeft ook niet als doel om het risico van het #Coronavirus weg te nemen. Het enige doel van deze video-opname is om al die mensen die stress ervaren te helpen om even helemaal te ontspannen zodat je afweersysteem in conditie blijft. Als je vragen hebt over het #Coronavirus, verwijs ik je naar: https://lnkd.in/dppTaBT Wil je meer weten over hypnose, en hoe je het kunt toepassen om je problemen aan te pakken, bezoek dan: https://guanfelix.com/