Aflevering De Weg Naar Kalmte (Met Jan-Wolter Bijleveld)

Je mediteert, maakt een wandeling of hebt een andere activiteit die hopelijk zorgt voor meer rust in je hoofd en/of lijf. Zeker in tijden van (interne) chaos. Kalmte creëren lijkt op papier een ongecompliceerde handeling. Toch lijkt het soms dat op het moment je stil probeert te staan, je gedachtes beginnen te racen. Zorgt deze zoektocht naar kalmte misschien juist voor meer chaos? Ik ga hierover in gesprek met kalmte-expert Jan-Wolter over wat kalmte precies is, waarom het zo lastig is om te bereiken én wat je kan doen om kalmte te creëren. Meer weten over dit onderwerp? Neem dan een kijkje bij een van onze programma's voor meer informatie: De weg naar kalmte De zin van het leven