Aflevering Boeddhistische Meditatie Om Je Zen Te Voelen

15-05-2023 · Aflevering van de podcast: The Rest Guide

Deze Boeddhistiche mindfulness meditatie heet Zen Breath. Hierin train je je geest om aanwezig te zijn bij wat er op dit moment gebeurt, de dingen te accepteren zoals ze zijn, zonder enig oordeel en zonder erop te reageren. Als je consistent blijft mediteren zul je merken dat je steeds beter om kunt gaan met stressvolle situaties. Een behoorlijk fijne bijkomstigheid en misschien wel een hele goede reden om te mediteren!

The Rest Guide

Gemaakt door: Eva Alfrink Eerste aflevering: 27-11-2022

De podcast The Rest Guide heeft in totaal 18 afleveringen

Vorige aflevering

De ademhalingstechniek die mariniers gebruiken om rustig te blijven in stressvolle situaties.

Maker: Eva Alfrink Datum: 08-05-2023

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.