Aflevering #13 Als Angsten Je Leven Beheersen: Over Heling, Hypnotherapie, Ademwerk En Body Remembers Trauma Met Sharon

Sharon ervaarde al van jongs af aan angsten. Van het gevoel niet meer te kunnen ademen op 7-jarige leeftijd naar paniekaanvallen, hyperventilatie en denken dat je doodgaat. Of zelfs bang zijn dat je iemand of jezelf iets aandoet.  Het beheerste haar leven en zorgde ervoor dat ze, pas 21 jaar, burn-out raakte, tot haar eigen verrassing. Sharon vertelt hoe het gebruikelijke circuit haar tot op een bepaalde hoogte hielp en hoe ze verdere heling vond door onder andere ademwerk, Body Remembers Trauma en hypnotherapie. We praten over - Hoe Sharon haar angsten en aanvallen heeft ervaren - De gebruikelijke mechanismen om om te gaan met angstaanvallen en hoe die eerder als een pleister dan als een oplossing voelen - Angst als (ook) iets positiefs en normaals - Dat angst vanuit je onderbewuste komt en je dus echt op zoek mag naar de bron daarvan - Hoe je met regressietherapie bij de bron van je angsten komt en die oplost - Ontladen van stress en spanning via natuurlijke mechanismen - Het belang van werken aan je onderbewuste én met je lichaam De luisteraarsvraag Momenteel ervaar ik een soort van sociale angst. Ik heb moeite met iemand op te bellen. En ik merk ook dat ik mezelf een beetje terugtrek in de sociale kringen en de vrienden die ik heb. Dat ik het moeilijk vind om echt contact te maken. Zouden jullie willen meedenken? ?? Onderzoek bij jezelf waar dit vandaan komt. Welke belemmerende overtuigingen ervaar je? En hoe moeilijk het ook is, maak het bespreekbaar.  Bio Sharon Ongeveer twee jaar geleden is mijn healing journey begonnen toen ik in een burn-out terecht kwam en een angststoornis en paniekstoornis ervaarde.  Tijdens het helen ervaarde ik persoonlijk dat de “normale” hulpverlening niet effectief genoeg was, waardoor ik andere healingsvormen ben gaan ontdekken en studeren.  Zo ben ik in aanraking gekomen met Hypnotherapie, Body Remembers Trauma Therapy & Breathwork en Energiewerk.  Op dit moment help ik anderen om trauma, stress en spanning los te laten met de bovengenoemde healingsvormen.  Winactie 3x € 50 korting op een Body Remembers Trauma Therapy & Breathwork sessie.  Normaal € 199 1:1 BRTT&BREATHWORK sessie, nu € 149  Wat mag je daarvoor doen? - @taboecast en @sharondebrabander_ volgen op Instagram - De podcast delen, ons taggen en beschrijven waarom jij dit goed kan gebruiken (dat laatste mag ook in een DM, als dat fijner voor je is) Op 10 november 2022 nemen we contact op met de winnaars Body Remembers Trauma Therapy & Breathwork Tijdens een 1:1 BRTT&Breathwork sessie worden trauma, spanning en stress losgelaten doormiddel van een lichaamseigen mechanisme. BRTT helpt je namelijk toegang te krijgen tot het lichaamsgeheugen van het trauma, waarna de therapie helpt om het trauma te verwerken. Breathwork helpt om blokkades en spanningen naar de oppervlakte te brengen, waarna het losgelaten kan worden. Beide zijn zeer effectief voor het loslaten van trauma, stress en spanning uit het lichaam. Het helpt onder andere bij: - Angsten - Paniekklachten - Rugklachten - Stress - Burn-out - Onrust - Slapeloosheid - Prikkelbaarheid Links ?? Instagram Sharon: @sharondebrabander_ Over de TaboeCast In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar. ?? Je vindt ons op Instagram: https://www.instagram.com/taboecast/   ?? En op YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw8b4lLb-KO6YIdJINy3C6Q De TaboeCast wordt gepresenteerd door Fé van Megen https://www.instagram.com/fevanmegen/