Aflevering #10 Depressief Zijn, Naar De Trein Lopen, Depressie En Voeding & Cacao Ceremonies Met Gabriëlla Matera

Depressief tot op het punt dat je jezelf terugvindt op het treinstation, klaar om te springen. Gabriëlla was daar, en dat zou je niet zeggen als je haar nu ziet zitten. Gabriëlla deelt alles over haar depressieve periode en laat ons kijken door de ogen van een depressieve persoon. De depressie zelf, jezelf verwaarlozen, de schaamte, het schuldgevoel richting de mensen die van je houden en hoe zij uit haar depressie is geraakt. Er zijn een miljoen mensen in Nederland die antidepressiva gebruiken en dan zijn er nog degenen die dat weigeren, maar wel depressief zijn. Depressie is dus een groot thema, en voor velen moeilijk om over te praten.  Laat dit gesprek je helpen als je zelf depressieve gevoelens hebt, of als je leeft met iemand met een depressie. We praten over: - hoe een depressie ontstaat - hoe help je iemand die depressief is - de rol van voeding in het overkomen van een depressie - wel of geen medicatie, Gabriëlla's keuzes daarin en de druk van de maatschappij om weer 'mee te doen' - de schaamte en het schuldgevoel - hoe Gabriëlla uit haar depressie is gekomen - uit verbinding zijn en weer gaan voelen - ceremoniële cacao gebruiken en het begeleiden van cacao-ceremonies De luisteraarsvraag Mijn broer is al jaren depressief en weigert elke hulp, mijn familie en ik hebben van alles geprobeerd. Hij is chagrijnig en onverschillig naar onze ouders, broer en mij. Mijn vader en broer zijn er klaar mee, mijn moeder blijft hem steunen. Hoe kan ik hem helpen?  ?? Zoek bij jezelf wat je drijfveer is. Wat zit eronder? Waarom wil je hem helpen? We willen de ander helpen, maar hij heeft het echt zelf te doen. Onderzoek wat jouw stuk is en hoe je hem toch onvoorwaardelijke liefde kan geven. Winactie Wil jij ook meer verbinden met je gevoel? Wil je ook écht je eigen leven, leven? En daar meer inzicht in? Verdiepen in persoonlijke ontwikkeling doe je al een tijdje, alleen je merkt toch op dat je te vaak in je hoofd zit. Dan heb ik een toffe win-actie. Een online 1:1 ceremoniële cacao sessie.* Hierbij drinken we ceremoniële cacao en gaan we starten met de reis naar je gevoel. Wat mag je daarvoor doen? - @gabriella.nl_ en @taboecast volgen op Instagram. - De podcast delen (bijvoorbeeld door een printscreen, of deel onze Reels), ons taggen en beschrijven waarom jij deze sessie goed kan gebruiken. Donderdag 3 november maken we de winnaar bekend. We nemen contact met de winnaar op via een privébericht / DM. Links ?? Instagram Gabriëlla ?? Website Gabriëlla Bio Gabriëlla Matera Handelen vanuit ons hoofd kennen we allemaal wel, dat is precies hoe de wereld veelal is ingericht. Gehaast, hard werken, weinig gevoel (voor eigen ruimte.) Ik geloof dat dit anders kan. Ik geloof in hoofd, hart en buik verbinding. Ik help daarom (voornamelijk) vrouwen (meer) te verbinden met hun hart, waardoor ze naar hun eigen behoeften handelen. Zichzelf beter kennen, de relatie met zichzelf dieper wordt en dit in alles positief doorwerkt. Dit doe ik o.a door middel van mijn intuïtie, NLP, ceremoniële cacao en communicatie met het onderbewuste. Daarnaast faciliteer ik retreats, werk ik samen met koppels die dieper willen verbinden met elkaar en geef ik cacao ceremonies. Ooit was ik behoorlijk van mijn gevoel verwijderd. Jaren geleden kreeg ik een burn-out en voelde ik mij depressief. In deze podcast deel ik openhartig hoe dit voor mij was en wat mij heeft geholpen. Het kan namelijk anders en dat gun ik iedereen. Over de TaboeCast In de TaboeCast maken we het wél bespreekbaar. ?? Je vindt ons op Instagram: