Aflevering 10 Vitaliteit, Leefstijl & Fitness. Met Chi Chiu (Chivo)

Chi Chiu is de oprichter opleidingsinstituut Chivo. Wat is vitaliteit? Hoe bereik je vitaliteit? We praten over functioneel trainen, trends in fitness en de misvatting die er heerst rond de term vitaliteit. Een gesprek over optimale gezondheid, de nieuwste inzichten uit wetenschappelijk onderzoek en het belang van slapen. Shownotes: Kennisinstituut Chivo Film Inside Out Blog Robb Wolf Rapport Groen, gezond en productief van KPMG (over groen in de wijk Bos en Lommer in relatie tot depressies) Gebundelde brieven van Moeder Theresa: Moeder Teresa, Kom wees mijn licht Boek van bergklimmer Joe Simpson: Tot het uiterste Wetenschappers Stuart Philips en Jaap Seidel op Twitter Chivo Opleidingen op Facebook, Twitter en Instagram Meer weten: https://peterjoosten.net/podcast