Aflevering Meditatie Voor De 21E Eeuw_De Drie Vormen Van Meditatie

Er zijn verschillende vormen van meditatie: de concentratiemeditatie, de inzichtmeditatie en de hartmeditatie. Hoewel drie verschillende vormen, is er maar één meditatie. De drie vormen benadrukken verschillende aspecten van de meditatie, maar uiteindelijk gaat het over één meditatie. De concentratiemethoden zijn bij steeds meer mensen bekend en worden breed gebruikt voor het verstillen van je gedachten en gevoelens, het verbeteren van je energie en het kunnen omgaan met stress. De andere twee methoden zijn minder bekend, maar hebben een groot potentieel. Ze verdienen een plaats in onze maatschappij en kunnen helpen dat we dieper gaan kijken en luisteren en voorzichtig zijn met te snelle conclusies en meningen. Ze nodigen uit om op een andere manier naar de wereld te gaan kijken. Deze podcast gaat over deze drie vormen van meditatie en hoe ze te gebruiken.