Aflevering Hoe Kom Je Uit Een Diepe Dip? (Met Marieke De Goeij)

Wat doe je als je zenuwstelsel plotseling op tilt slaat en je gedachten je vertellen dat het nooit meer goed komt? Marieke de Goeij weet precies hoe dat voelt. Ze ging van een droomleven in Australië naar een periode waarin ze niet meer kon slapen, niet meer alleen kon zijn en zeker wist dat ze nooit meer de oude zou worden. In dit gesprek vertelt Marieke openhartig over haar weg naar beneden én de weg terug omhoog. Ze deelt hoe structuur, kleine stapjes en de juiste hulp haar redding werden. En hoe ze alles wat ze leerde bundelde in Het Grote Depri Doe-Boek – inmiddels door meer dan 40.000 mensen gebruikt. ?? Bekijk de volledige shownotes In deze aflevering: - 00:00 – Introductie en ontmoeting op het Happiness Festival - 03:00 – Het droomleven in Australië bij Bondi Beach - 08:00 – Wanneer alles instort: zes weken niet slapen - 12:00 – Terug bij je ouders op je 35e - 18:00 – De eerste stappen naar herstel - 24:00 – Hoe structuur en kleine stapjes haar redding werden - 30:00 – De rol van haar man en het belang van een team om je heen - 36:00 – Omgaan met imposter syndroom en terugval - 42:00 – Het ontstaan van Het Grote Depri Doe-Boek - 48:00 – Moeder worden en opnieuw terugvallen - 52:00 – Wat ze haar zoon meegeeft over emoties - 58:00 – Advies voor mensen die nu in een dip zitten Wil je stap voor stap werken aan meer rust en positiviteit? In het Broednest vind je tientallen Bundels die je helpen kleine stapjes te zetten richting een positievere spiraal. ? Probeer het Broednest 7 dagen gratis