Aflevering #55 Hoe Je Om Kunt Gaan Met Angst/Anxiety, Controledrang En Andere 'Moeilijke' Emoties: Zenuwstelsel Regulatie.

In deze aflevering deel ik met jullie hoe je om kunt gaan met lastigere emoties en wat het zenuwstelsel daarmee te maken heeft. Het reguleren van je zenuwstelsel betekend niet dat je nooit meer anxiety of angst voelt. Of andere 'lastige' dingen. Je blijft mens en mens-zijn betekend nou eenmaal dat er geluk in je leven zal zijn, maar ook verlies, rouw en 'moeilijkere' emoties. Hoe meer capaciteit je bouwt in je systeem om daarmee te kunnen zijn, hoe meer je in vertrouwen in het leven kunt staan. Hoe meer keuzes je kunt maken vanuit vertrouwen en angst. Hoe meer je het leven kan laten leiden ipv dat jij leidt en controle wilt houden. In deze podcast leg ik je uit hoe je dit doet. www.lottebouws.com Ik heb 2 plekjes voor 1:1 somatisch coach traject. Leer de taal van jouw lichaam Privé sessies op maat aangepast op jouw unieke zenuwstelsel, verhaal en behoeften. Met behulp van een combinatie  van Somatic Experiencing, Polyvagal Theory, Parts Work, Systemisch werk , Innerlijk Kind Werk en Somatische/zenuwstelsel Oefeningen zullen we samenwerken om vrienden te worden met jouw systeem en deze te helen. Trauma heling, chronische stress, burn-out, emotie verwerking.