Aflevering 076 - Meer Grip Op Eetbuien & Ongecontroleerd Eetgedrag

In deze podcast aflevering leer ik je vanuit een nieuwsgierige en vriendelijke manier jezelf onderzoeken door de juiste vragen te stellen. Je wordt je zo meer bewust van je eetgedrag. Ook bespreek ik je specifieke triggers om meer te gaan eten. Deze info kan je ongelofelijk veel inzicht geven. Voorbeelden van deze triggers zijn: - Merk je dat je eet omdat je denkt; ‘dit heb ik verdient’. - Of omdat je echte cravings/honger aanvallen hebt? - Of omdat je verveling, stress, weinig zelfliefde e.d. ervaart? Luister deze aflevering om te weten wat dit voor je betekent en hoe je zo meer grip kunt krijgen op je eetgedrag! Veel luisterplezier. Vond je deze aflevering waardevol? Zou je dan iets voor me willen doen? Een screenshot maken van de aflevering en deze delen in je story’s op social media. Hier help je me enorm mee! Zo krijgt de podcast meer bereik en mag ik nog meer dames inspireren naar vrijheid & geluk. = {Mijn droom} ? Liefs, Manuela Training Nooit Meer Eetbuien: https://colifecoaching.nl/lp/training-nooit-meer-eetbuien-actie/ ?? Met mij connecten? ?? Instagram https://www.instagram.com/colife_coaching/ ?? Facebook https://www.facebook.com/colifecoaching ?? Klik hier voor meer informatie, cursussen & programma’s check: https://colifecoaching.nl/