Aflevering #63 Luister Dit Als Goed Voor Jezelf Zorgen Voelt Als Een Moetje

Anouk voelde zich continu opgejaagd, vanaf het moment dat ’s ochtends de wekker ging tot het moment dat ze in bed stapte. Ze had ook een hele lange to do lijst voor haar bedrijf, omdat ze anders volledig het overzicht kwijt raakte, terwijl ze juist zo’n behoefte had een overzicht en structuur. Die lijst kwam alleen nooit af, omdat die zo lang was. Ook voor zichzelf had ze een to do lijst. Ze wilde namelijk bijvoorbeeld dankbaarheidsoefeningen doen en regelmatig wandelingen en op tijd pauze nemen, maar ze propte alles in een to do lijst, omdat ze wist dat het haar zou helpen, maar het werd meer een moetje en een stressding, dan dat het haar echt hielp. In deze aflevering deel ik met je wat je kunt doen, als die dingen voelen als een moetje en dus juist meer stress en opgejaagdheid opleveren.   Klik op de Volg-button en het belletje van de podcast, zodat je als eerste op de hoogte bent van de nieuwste aflevering. En zou je me willen helpen om de podcast te laten groeien, door een review achter te laten? Hoe meer reviews de podcast heeft, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe beter ik mijn missie kan realiseren: Alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind laten zijn. Super dankjewel alvast! De maand juni neem ik je mee in het verhaal van Anouk, een ambitieuze moeder die zich opgejaagd voelde en verlangde naar overzicht en rust, zodat er thuis met haar kinderen meer rust zou zijn.