Aflevering #119: Zo Breng Je Positiviteit Terug In Een Mindere Of Sombere Dag.

In deze aflevering neem ik me mee in een mindset tip die je helpt om vanuit een negatieve of sombere dag te sturen naar een dag waarin je meer positieve energie ervaart. Wat ik o.a. met je deel: - Waarom is het zo belangrijk om in beweging te blijven (en waarom ik hier geen work-out mee bedoel), zodat je niet nog verder zakt in een negatieve spiraal aan gedachtes en emoties. - Wat je helpt om van stilstand (en blijven hangen in een down gevoel) te shiften naar kleine krachtige keuzes die niet alleen voor de korte termijn, maar ook de lange termijn bijdragen aan hoe je het (dagelijks) leven wél wilt ervaren. - Waarom je meer geneigd bent om negatieve gedachtes en zelfkritiek te ervaren wanneer je minder lekker in je vel zit én wat jij kunt doen waardoor je juist de natuurlijke intrinsieke behoefte voelt om beter voor jezelf te zorgen. Win-win. Een krachtige podcast die je direct helpt om je gemoedstoestand positief te beïnvloeden en een trucje dat je met je mee kunt nemen. Veel luisterplezier! Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of bezoek mijn website voor mijn cursus en coaching aanbod www.healthywanderlust.nl