Aflevering 46 Eerste Hulp Bij Triggers

We hebben het massaal niet geleerd: constructief omgaan met onze emoties en triggers. Ik heb een manier van kijken naar emoties en een practice ontdekt die mij hierin helpt. Big time. Eentje die er voor zorgt dat je niet uren of dagenlang in een emotie vast hoeft te zitten of de ander als schuldige blijft aanwijzen. Deze practice zorgt ervoor dat jij zorg gaat dragen voor de emoties die er in jou getriggerd worden, je jezelf gaat geven wat je hierin nodig hebt, je jezelf innerlijk vrijer maakt, meer helderheid ervaart en meer ruimte geeft aan al het moois dat er vanuit jou wil ontstaan. A big one dus. Zeker in deze tijd. Deel 'm ook vooral als je voelt dat een ander er iets aan kan hebben.