Juist in deze tijd waarin we leven, kun je opmerken dat er heftigere emoties bij je naar boven komen dan anders. Misschien voel je angst, machteloosheid, frustratie, boosheid. Wij mensen hebben vaak de neiging om deze emoties weg te stoppen, onder het mom van ‘we moeten wel positief blijven’. Of misschien ben je wel bang wat er met je gebeurt als je wél in je gevoelens duikt. Wat we van kinderen en dieren kunnen leren, is dat je emoties doorvoelen in het hier en nu heel constructief kan zijn. Het voelt even heftig, er is misschien even conflict, je maakt een andere keuze en klaar. Maar vaak vinden wij - volwassen mensen - dit nog knap lastig. Het goede nieuws is: je kunt weggestopte emoties ook op een later moment doorvoelen. Op het moment dat je er wél de ruimte voor voelt. Of dit nou oude pijnen zijn of iets wat gisteren gebeurde. Waarom het doorvoelen van je emoties zo heilzaam voor je is én wat je emoties je eigenlijk willen vertellen, leg ik je in deze podcast uit. Daarnaast neem ik je via een geleide meditatie-achtige oefening mee in het daadwerkelijk doorvoelen van jouw emotie(s). Hierbij leid ik je van het uitzoeken van een veilig plekje, naar het volledig doorvoelen van je emotie tot het vervolgens inzien van de voor jou belangrijke boodschap. Durf jij het aan? Dan ervaar jij straks de kracht van voelen!
Gemaakt door: Sanne Plantinga Eerste aflevering: 18-12-2022
De podcast Sanne Plantinga heeft in totaal 136 afleveringen
Maker: Sanne Plantinga Datum: 26-03-2020
Maker: Sanne Plantinga Datum: 24-04-2020
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.