Weg met die onrust! De podcast voor mensen die meer innerlijke rust & verbinding willen vinden. Word je bewuster door te zijn. Dan is het leven zoveel mooier! Podcast door Enmove - coaching by Harmke
Wat is dat toch, dat je zo hard bent voor jezelf. Terwijl je het zelf vaak niet in de gaten hebt. Die perfectionist, die kritische stem die continu aan je aan het trekken zijn. Die van alles vinden van wat je doet en hoe je het doet. Je spo ...
We willen er snel van weglopen, ongemak. Vervelende gevoelens stoppen we het liefste weg. Maar wat als je er naartoe beweegt? Het er gewoon laat zijn en accepteert dat het er is? Enkele tips hoe je dat kunt doen. ...
Zo waardevol, maar waarom staan we zo weinig stil bij de vraag. Hoe voel je je in je lijf? Hoe zit jij er bij, vandaag, nu? Vaak weten we dit helemaal niet. Niet hoe het nu is het en ook niet hoe het vandaag is. Eigenlijk zo’n simpele vraag ...
Het is zo lastig, vooral als je een drukke dag of week hebt gehad. Hoe zorg je er nou voor dat je wél die rust of stilte opzoekt? Een concreet persoonlijk voorbeeld met inzichten van mezelf en concrete stappen hoe je het kunt doorbreken. Wa ...
Het is de standaard in onze maatschappij. Het is er vaak ingebakken. Je wordt erdoor gewaardeerd. Maar wat is de keerzijde én hoe kun je het doorbreken? Volg me ook op Instagram: harmke_enmove Voor meer informatie over 1-op-1 coaching, zi ...
Een spontane podcast, wat ik zomaar wilde delen. We zijn zoveel aan het denken en doen ipv voelen en zijn. Daar ligt je kracht, daar is jouw essentie, dát is die pure rust die je kunt bereiken. Als je ervoor open staat. Volg me ook op Inst ...
Hoe doe je dat nou? Wat is er zo belangrijk? Wat komt erbij kijken? Tips, voorbeelden en ervaringen om dichterbij jezelf te komen, in balans te komen, in verbindt met de ander en meer diepgang te ervaren. Volg me ook op Instagram: harmke_e ...
Bij voor jezelf zorgen denken we vaak vooral aan de fysieke gezondheid. Sporten, gezond eten.. maar er zijn nog 3 andere vlakken waar je aan kunt werken om die rust en voldoening te ervaren. In deze podcast heb ik het over deze gebieden en ...
Een laagdrempelige ademhalingsoefening. Juist als je last hebt van onrust of spanning kun je deze oefening van enkele minuten beluisteren. Zodat jouw ademhaling rustiger wordt en jouw lichaam meer ontspant. Probeer het eens en laat je meevo ...
Het wordt vaak gezien als zweverig, meditatie of oefeningen om de rust in jezelf op te zoeken. We gaan maar door en door en door, staan continu op ‘aan’ en kunnen moeilijk ontspannen. Maar hoe bereik je nou die rust? In deze podcast concret ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
