Aflevering S1, E2 - Gezondheid Begint Bij De Biologische Klok, Met Gene Smeets

Jouw biologische klok wordt geregeld door licht, bewegen en voeding. Ook in die volgorde. Samen met 'biomechanicus', oftewel bewegingsexpert, Gene Smeets bespreek ik het brede thema gezondheid. We hebben het over het belang van natuurlijk licht voor een optimaal bioritme. Licht is namelijk de prikkel voor de aanmaak van bepaalde hormonen en dus indirect ook de aansturing van organen. Zit jij dus hele dagen onder kunstlicht, dan wordt er continu het stresshormoon cortisol aangemaakt, wat een nadelig effect op je gezondheid heeft. 'Je put jezelf uit onder kunstlicht', aldus Gene. Gene is eigenaar van MovMed in Spijkenisse. Hier helpt hij dagelijks zijn patiënten op weg naar een optimale gezondheid. Hij werkt volgens de methodes van 'Functional Patterns', oftewel hoe je als mens hoort te bewegen. 'We moeten meer mens worden!'. Meer verbinding met jezelf, gelijkgestemden mensen én de natuur. Dat is waar volgens hem de kern van gezondheid ligt. ?? Links: Website MovMed: https://www.movmed.nl Demeter keurmerk: https://www.stichtingdemeter.nl