Aflevering De Meest Slaapverwekkende Ooit!

Slapen is een van onze eerste levensbehoeften. Goed en voldoende slapen is hartstikke belangrijk voor je gezondheid. Slaap je slecht en te weinig, dan liggen gezondheidsrisico’s op de loer. Na een paar nachten slecht slapen voel je je moe en futloos. Flinke vreetbuien lijken je oplossing te zijn. Voor je het weet kom je in een negatieve spiraal terecht. ??In deze podcast heeft Mir tips en informatie voor jou om de regie in je slaapkamer terug te krijgen, zodat jij je hersenen kunt laten uitrusten en jij je ‘s ochtend fris en fruitig voelt, Rise and Shine!