Aflevering Gezonde Keuzes Maken Tijdens De Feestdagen, Zonder Schuldgevoel Of Overeten

Je geniet van de feestdagen, maar weet ook hoe snel ze kunnen eindigen met een opgeblazen buik, vermoeidheid en het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt. In deze aflevering deel ik hoe je gezonde keuzes kunt maken tijdens de feestdagen, zonder schuldgevoel, zonder overeten en zonder jezelf iets te ontzeggen. Niet door discipline of regels, maar door dichter bij jezelf en je lijf te blijven. Ik neem je mee in hoe ik hier zelf mee omga, wat voeding en overvloed met je lichaam doen, en waarom gezondheid niet gaat over ‘nee zeggen’, maar over weten wat voor jou klopt. Je hoort onder andere: - Waarom overvloed aan eten tijdens de feestdagen je lijf meer belast dan je denkt - Hoe gezonde keuzes vanzelf makkelijker worden als je echt bij jezelf blijft - Wat voeding, microbioom en zenuwstelsel met elkaar te maken hebben - Hoe je de feestdagen doorkomt met energie, helderheid en zonder terugval in januari Luister mee als je wilt voelen hoe gezond blijven tijdens de feestdagen vanzelf kan worden, wanneer je echt bij jezelf blijft.  --- ?? Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier: ??Season of Wisom Instagram uitzendkanaal: https://tinyurl.com/seasonofwisdom ??Kom naar het Broncode Event (20% tickets is uitverkocht!): https://rnholistic.plugandpay.nl/checkout/broncode-event-enkel-ticket  --- ? Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ? ?? Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme: reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/ ?Vragen of even bellen met Michelle? reginanieuwhof.nl/FAQ ?? Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset: reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen ?? Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids: reginanieuwhof.nl/startgids/ ?? Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram: instagram.com/reginanieuwhof/ ?? Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. ??