Aflevering Dankbaarheid

18-01-2024 · Aflevering van de podcast: Pyramide interval training

We beginnen met de verbonden ademhaling met retentie. We ademen 1 minuut krachtig in en laten los op onze uitademing. Daarna houden we 1 minuut onze adem in en ontspannen ons lichaam. In totaal doen we dit 4 rondes achter elkaar. Na deze rondes checken we in bij onszelf en maken we contact met momenten van dankbaarheid. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lindakoster/message

Pyramide interval training

Gemaakt door: Linda Eerste aflevering: 17-07-2022

De podcast Pyramide interval training heeft in totaal 12 afleveringen

Vorige aflevering

Verbonden ademhaling met retentie

Maker: Linda Datum: 17-01-2024

Volgende aflevering

Ochtendmeditatie - Wie wil je zijn?

Maker: Linda Datum: 20-01-2024

Soortgelijke podcasts

Sport

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.