Aflevering # 26 Hoe Je Voornemens Wel Slagen. Volg Het Breindieet!

Begin van het jaar is altijd de tijd van de goede voornemens. Welke heb jij voor jezelf gemaakt? Grote kans dat het iets te maken heeft met je gewicht en eten. Wil je die coronakilo’s kwijt? Genoeg groenten eten? Nu echt stoppen met die wijntjes? Helaas zien we ook dat half januari de meeste goede voornemens weer de deur uit zijn gevlogen. Wat we ons voorgenomen hadden, wordt ingehaald door de waan van dag. Of door de vele prikkels en afleidingen die we hebben. Eigenlijk heel triest dat we niet waarmaken wat we zo graag willen. Hoe komt dat nu? En wat kun je eraan doen? Betrek je hersenen erbij. Waarom helpt dit en hoe doe je dat? Daarover gaat deze aflevering.