Aflevering #101 | Hoe Vaak Moet Je Eten Voor Een Sterk Lijf Met Een Sixpack?

Online Coaching van Project IJzersterk: www.projectijzersterk.nl Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief  Volg ons op sociale media IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/  TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk Bronnen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391809/  https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2018.1552544?journalCode=uacn20  https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0215-1   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5572489/  https://ajcn.nutrition.org/