Aflevering #66 | De 20 Beste Manieren Om Dik En Slap Te Blijven In 2024

Wil je dat we volgende keer jouw vraag behandelen, stuur ons dan een bericht op Instagram! @project_ijzersterk Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl  We bespreken in deze podcast:  0:00 De 20 beste manieren om dik én slap te blijven in 2024. 3:21 #1: Een doel stellen maar geen plan maken. 5:15 #2: Wachten op de perfecte omstandigheden. 6:10 #3: Perfectionistische mindset. 7:15 #4: Geen verantwoordelijkheid nemen. 8:50 #5: Advies aannemen van de verkeerde mensen.  11:15 #6: Hetzelfde blijven  doen terwijl je niet vooruit gaat. 11:45 #7: Verkeerde relaties.  13:15 #8: Geen actie ondernemen.  13:30 #9: Op gevoel werken.  13:45 #10: Ongemak vermijden. 16:10 #11: Alleen je best doen als je gemotiveerd bent. 19:35 #12: Quick fixes... 21:15 #13: Een goed plan hebben, maar niet goed uitvoeren. 21:55 #14: Geen progressie meten.  22:25 #15: Afspraken met jezelf niet nakomen. 25:15 #16: Onrealistische commitments maken. 25:55 #17: Cheatmeals. 26:15 #18: Alleen plezier halen uit 'alle remmen los'. 27:10 #19: Normaal willen zijn. 28:50 #20: Morgen starten. 29:25 Alle punten omdraaien; wat moet je wél doen?