Aflevering 03 | Hoe Train Je Klanten Na De Bevalling?

Een bevalling is een blessure. Hoe bouw je de training weer op na een zwangerschap? Deze podcast is voor fitness professionals die met vrouwen werken of sportieve moeders die zich goed willen voorbereiden op postpartum herstel. Weet jij niet goed hoe je training weer kunt opbouwen? Welke oefeningen wel mogen en welke niet? Wat de rode vlaggen zijn? En hoe je klachten zoals urineverlies, een verzakking of een blijvende diastase kunt voorkomen? In deze podcast neem ik alles met je door. - Doe de bekkenbodemcheck via www.bekkenbodemcheck.nl - Bekijk de 'Return to Running Postnatal Guidelines' via https://absolute.physio/wp-content/uploads/2019/09/returning-to-running-postnatal-guidelines.pdf - Volg PowerMama op Instagram via ???@powermama.nl??? en stuur een DM als je in contact wil komen. - Kijk voor meer informatie over de PowerMama Opleiding of licentie op ???https://powermama.nl/??? - Download de gratis checklist 'Trainen rondom de zwangerschap' via ???https://powermama.nl/gratis/??? - Vind een PowerMama Coach via ???https://powermama.nl/coaches/