Aflevering #132 - Burn-Out, Hormonen & Menopauze Met Caroline De Groof

In deze aflevering gaat Dylan in gesprek met Caroline De Groof over burn-out, menopauze en hormonale gezondheid. Veel vrouwen voelen dat hun lichaam verandert, hun energie zakt of dat stress steeds meer impact krijgt. Toch krijgen ze vaak hetzelfde algemene advies: train meer, eet gezonder, neem dit supplement… Maar het lichaam werkt niet volgens een one-size-fits-all aanpak. In dit gesprek duiken Dylan en Caroline dieper in op hoe hormonen, stress, levensfase en leefstijl samenhangen. Ze bespreken waarom burn-outklachten en hormonale klachten vaak met elkaar verweven zijn, waarom menopauze voor elke vrouw anders verloopt en waarom een persoonlijke aanpak zo belangrijk is. Een aflevering voor iedereen die beter wil begrijpen wat er speelt in het lichaam en waarom standaardadvies zelden de volledige oplossing is.