Aflevering Positief 18 - Janneke Poort: Door Wilskracht Sterk, Door Kwetsbaarheid Gezond

https://boukjejongedijk.nl/janneke-poort/ In gesprek met de meest enthousiaste hardloper, vrolijke inspirator en bekendste hardloopfotograaf van Nederland, Janneke Poort. De weg van haar zitkuiltje op de bank naar het strikken van de veters van haar hardloopschoenen is in de beleving van Janneke Poort (44) nog altijd de grootste afstand die ze aflegde. Ook al staan er inmiddels drie marathons op haar naam. Om hier te komen heeft Janneke vele hobbels getrotseerd en is er nog dagelijks de uitdaging van reuma. Janneke vertelt ons hoe zij door wilskracht sterk werd, maar door kwetsbaar te zijn gezond. Het is een verhaal over daadkracht, hoop, niet opgeven en elke stap die telt. Het gaat ook over de regie terugpakken over je leven, het accepteren van trauma en het delen van verdriet met de mensen die voor jou belangrijk zijn. Volgens Janneke kan iedereen een minuscule stap zetten op weg naar een goede gezondheid. Tien seconden je been omhoog terwijl je op de bank zit, is er al één. Want die eerste stap brengt uiteindelijk een hele reeks op gang. Beweging die leidt tot inzicht en verandering. Janneke werkt bij Sportrusten en is fan van ademhalingsoefeningen, kou, hardlopen, vroeg opstaan, avontuur en het delen van gezonde recepten. Wil je ook geïnspireerd worden om je wilskracht en kwetsbaarheid op de juiste manier in te zetten? Luister dan de hele podcast. Zie ook: www.sportrusten.nl