Aflevering #8 Hoelang Kun Jij Een Glas Water Omhoog Houden?

Wat heeft het hooghouden van een glas water met energiemanagement te maken? In deze aflevering ontdek je hoe je door de dag heen het beste hebt te balanceren tussen verschillende activiteiten, zodat je het spreekwoordelijke glas water in je leven langer omhoog kunt houden. Je ontdekt dat pauzes essentieel zijn, maar niet alleen dat. Ook het soort pauze dat je neemt, is bepalend voor jouw energiepeil. We denken vaak dat voor het uitvoeren van allerlei activiteiten gedurende de dag timemanagement van groot belang is. Het plannen van alles, zodat je er aan toe komt. En natuurlijk is het goed indelen van je tijd van belang om doelen te bereiken. Alleen de grootste uitdaging die we tegenwoordig hebben is onze energiemanagement. Ons energiepeil is super belangrijk. Misschien heb je al gemerkt dat je een iets ander persoon bent wanneer je batterij volledig is opgeladen dan wanneer dat niet het geval is. Als jouw energiemanagement niet goed is, dan realiseer je vaker niet dan wel jouw doelen. Wat dat ook moge zijn. En dat is toch zonde? Je krijgt tips om meteen hier verandering in te brengen.