Aflevering 44. Hoe We De Overweldiging En Verwarring Halen Uit Voedings-En Bewegingsadviezen

Mag ik je een tip geven waar je echt iets aan hebt? Komt ie: je hebt niet nog meer tips en kennis over voeding en beweging nodig. Waarschijnlijk weet je al lang genoeg en zit je eerder op het punt dat je te veel weet. Zo veel, dat al die kennis al lang geen heldere richtlijn meer is die je helpt, maar een continue chaos aan twijfels die ervoor zorgt dat je heen en weer gaat, maar nooit vooruit. Merk jij dat je jezelf dagelijks afvraagt welke eetkeuze de beste is? Of hoe je je voeding zo op elkaar afstemt dat het bloedsuikerspiegel-vriendelijk is, goed voor je hormonen, hoog in eiwitten, laag in ongezonde vetten, vezelrijk genoeg, veelzijdig, gebalanceerd, zo veel mogelijk biologisch, daarbij ook nog intuïtief en dat je ermee afvalt? Welkom, je bent een normaal mens en één van ons: de mensen die door de bomen het bos niet meer zien, en er klaar mee zijn dat voedings- en gezondheidsadvies zo ingewikkeld in elkaar moet zitten. Precies voor jou heb ik deze podcast opgenomen. Ik wil je helpen licht te scheppen in deze jungle aan informatie en te leren hoe je verder komt zonder jezelf kwijt te raken. In deze podcast leer je: #1: Waarom er zo veel tegenstrijdig advies is over voeding en beweging en hoe je het overzicht houdt #2: Hoe je theoretisch interessant advies onderscheidt van advies dat ook praktisch toepasbaar is #3: Hoe je weet welke adviezen bij jou passen en herkent wanneer dat niet zo is #4: Hoe je jouw heldere richtlijn terugvindt en vanuit daar elk doel kunt behalen dat je maar wilt Let's connect! Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram. Vind ik altijd leuk! Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen? www.plantifulplan.com/voedingscoaching/ www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/ www.plantifulplan.com/blog/ www.plantifulplan.com/recepten/