Aflevering #205 Zo Luister Je Naar Je Lichaam

Naar je lichaam luisteren, hoe doe je dat? Je weet wel dat het handig is, dat je lichaam informatie heeft over dat je een grens bereikt hebt of dat je nog even door kunt gaan. Je weet waarschijnlijk ook wel dat jouw lichaam beter weet welk eten het in het moment nodig heeft dan die strenge diëtiste. Maar hoe luister je naar je lichaam? En hoe doe je dat zonder dat het een dagtaak wordt oen zonder dat het jouw stress rondom eten en bewegen alleen maar erger maakt? In deze podcast geef ik antwoorden op deze vragen. Naar aanleiding van mijn eigen ervaring. Ik heb een achtergrond van een verknipte en niet-relaxte relatie met voeding en mijn lijf, dus geen perfecte dit-is-wat-je-moet-doen-strategie. Wel een eerlijk inkijkje en helpende aanknopingspunten. Wil je 1:1 coaching van mij, stuur mij een mail dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. contact@pamvandenberg.nl @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com