Routines zijn belangrijk voor ons. Routines zorgen ervoor dat we precies weten waar we aan toe zijn. Dat we ergens naar toe kunnen leven. Dat we rust in ons hoofd krijgen. Arie Boosma spreekt in zijn podcast over gezondheid en sport. Hij spreekt met onder meer Badr Hari, Rachel John en Ilja Gort over zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. Ook staat hij stil bij het belang van goede voeding, spreekt hij hardloper Sander Hoogendoorn en horen we meer over gezondheid. Uiteraard geheel op de manier zoals we Arie Boomsma kennen. Want als er iemand een fitnessguru is in Nederland, is dat toch wel Arie Boomsma.
Soms wat vlees eten kan ontzettend lekker zijn, maar te veel is niet goed voor de wereld en voor jezelf. Hoe ga je om met vlees eten? Samuel Levie, worstenmaker bij Brandt en Levie, vertelt over de verantwoordelijkheid die je hebt als vlees ...
Het verliezen van een geliefde is niet makkelijk. Rouwen doen we elk op onze eigen manier. Sommige routines rond rouw kunnen helpen bij verwerken, sommige maken het juist nog ingewikkelder. Schrijfster Malou Holshuijsen heeft dat allebei ze ...
Een paar kilo’s eraf, een doel voor velen. Helaas is het niet zo makkelijk gezegd als gedaan. De snoeptrommel blijft je aanstaren en dat extra taartpuntje in het weekend is wel lekker. Hoe zorg je ervoor dat het je wel lukt? Welke stappen n ...
Een paar kilo’s eraf, een doel voor velen. Helaas is het niet zo makkelijk gezegd als gedaan. De snoeptrommel blijft je aanstaren en dat extra taartpuntje in het weekend is wel lekker. Hoe zorg je ervoor dat het je wel lukt? Welke stappen n ...
Deze week in Over Routines: Ray Klaassens. Voormalig officier bij het Korps Commandotroepen, spreker, inspirator en bekend van AVROTROS TV-programma 'Kamp van Koningsbrugge'. Hij is een autoriteit op het gebied van leiderschap. In zijn werk ...
Je hoort veel over intoleranties en allergieën, het lijkt wel steeds meer en meer. Wat is een allergie eigenlijk? Hoe werken die intoleranties? En wat doe je als je darmen eigenlijk op alles reageren behalve spinazie en druiven? Dat alles v ...
Er zijn elke dag wel momenten waar we ons moeten concentreren, maar toch lukt het niet altijd even goed. Wat is concentratie? Hoe kan je het langer vasthouden? En helpt het om naar muziek te luisteren of niet? Stefan van der Stighel, gedra ...
In de afgelopen jaren heb ik met Over Routines inmiddels al meer dan 100 prachtige gesprekken gevoerd met allerlei verschillende gasten. Een bijzondere routine die ik ook in mijn eigen leven heb toepast, is die van Google topman Mo Gawdat. ...
'Wat kun je eten als je aan je spiermassa wilt werken en tegelijk minder vlees wilt eten?' dat was de vraag van luisteraar Yous. Het antwoord heeft bodybuilder Puru Schout. Hij is ontzettend gespierd en eet volledig plant based. Welke ingre ...
Leuk nieuws! Vanaf 25 oktober hoor je op deze feed een nieuwe serie: Over Voeding. Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen? Hoe gezond is vis? Hoe ga je om met allergieën? Wat is goede voeding voor de darmen? Kun je op ethische manier vlees ete ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
